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时间:2017-12-22 14:22:18 来源:网络 编辑:网友整理

一般情况下,喉咙痛是可以吃雪莲果的。雪莲果清热去火,润肺止咳,对喉咙痛有一定的缓解作用。那么喉咙痛吃雪莲果效果怎么样呢?下面让我们具体来看看吧!

喉咙痛可以吃雪莲果吗

喉咙痛可以吃雪莲果。

喉咙痛主要是由轻度感染或局部刺激引起的,表现在喉咙或咽喉部的疼痛、粗糙、刺痛感,长期烟酒过度、受到风热、热毒等也会发生咽喉疼痛。

雪莲果性寒,含有大量的水分,有清热去火、润肺润喉的作用,所以喉咙疼痛患者,可以适当的食用雪莲果,来缓解喉咙的不适。

喉咙痛吃雪莲果有效吗

喉咙痛吃雪莲果有效。

虽然吃雪莲果,对喉咙痛有辅助治疗的作用,但雪莲果毕竟是食疗,对轻度喉咙疼痛患者能有效的缓解,对于喉咙疼痛厉害的人来说,不能完全依靠雪莲果来治疗喉咙疼痛,吃雪莲果的效果并不是很大,建议药物治疗的同时,食用雪莲果来辅助治疗。

喉咙痛怎么吃雪莲果最好

直接吃

雪莲果中的水分含量丰富,口感脆嫩,削皮后直接食用,是最为简便的方式,而且清热去火的效果更好,还能最大程度的吸收营养。

煮水喝

雪莲果偏寒性,含有丰富的膳食纤维,对于肠胃功能较差的人群来说,建议将雪莲果煮水后食用。

喉咙痛吃雪莲果要注意什么

1.不宜过多食用。虽然雪莲果能舒缓喉咙疼痛,但是雪莲果是一种寒性水果,过多食用会使体内的寒气增加,严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。一天食用一个中等大小的雪莲果即可。

2.雪莲果去皮后,要立即食用。雪莲果含单宁,切开的雪莲果暴露在空气中,容易被氧化被黑,影响食用口感。为了防止变色,将切开去皮的雪莲果放入水中浸泡,与空气隔绝,避免氧化反应的发生。

3.雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中的单宁物质与蛋白质结合,会在体内发生反应,产生沉淀物,若是长期如此,还有可能会引起腹泻、低蛋白质血症等。常见的高蛋白食物:牛奶、鸡蛋等。

4.脾胃虚寒、体质偏寒、肠胃不适、过敏者不宜食用雪莲果。雪莲果性寒,这几类人群食用雪莲果会加重身体的不适感。

缓解喉咙痛吃什么好

西瓜

西瓜性凉,含有丰富的葡萄糖、苹果酸、蛋白质、维生素C等营养元素,有生津止渴、清热去火、缓解咽喉肿痛的作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素饿,这种物质有助于修复受损的咽喉细胞,改善咽喉红肿发热、难以吞咽的情况。

草莓

草莓中含有丰富的维生素C、脂肪、蛋白质,能有效的促进细胞的修护,舒缓喉咙疼痛、改善口干舌燥的症状。

食醋水

醋有一定的杀菌作用,能有效的消除喉咙病菌,缓解喉咙疼痛感。

准备白醋2小勺、适量清水,然后将醋与温水充分混合,让食醋水与喉咙部位充分接触,每次漱口2分钟,每天重复漱口5-6次就可以了。

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