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腊八节养生
腊八是腊月第一个节日,每到这天家家都吃腊八粥。腊八的“八”是节气,并非固定的八种食材。生活中,人们可以根据自己的喜好进行不同的搭配。腊八粥既有养心安神的红小豆、小米、莲子、桂圆、葡萄干,又有健脾和胃的大米、小米、薏米、红枣,还有补肾、健脑、益智的核桃、花生、黄豆等等。
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